朝起きると腰まわりが気になって、「マットレスを見直したほうがいいのかな？」と感じることはありませんか？
「朝起きると腰まわりが気になる…。マットレスを変えたほうがいいのかな？」
マットレスは、硬さ・反発力・厚さ・寝返りのしやすさなどによって寝心地が変わります。
「硬めのマットレスがいい」「高反発を選べばいい」と思っていても、体格や寝姿勢、好みによって合うタイプは異なるんです。
そこでこの記事では、朝起きると腰が気になる人のマットレスの選び方を、硬さ・反発力・厚さなど5つのポイントに分けてわかりやすく紹介しますね。
さらに、低反発と高反発の違いや、三つ折りマットレスのメリット・デメリット、記事内で紹介するグースリーマットレスの特徴についてもまとめました。
「今のマットレスを見直したい」「自分に合うタイプを選びたい」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。
- マットレスは硬さだけでなく反発力や厚さもチェック
- 「硬ければいい」「高反発なら必ず合う」とは限らない
- 寝返りのしやすさや自分の寝姿勢も確認
- 三つ折りなら収納・移動のしやすさもチェック
朝起きると腰が気になるときはマットレスを見直してみよう
朝起きたときに腰まわりが気になる場合、マットレスが原因とは限りません。
寝姿勢や睡眠時間、日中の姿勢など、さまざまな要素が関係する可能性があります。
ただ、毎日使っているマットレスが自分の体に合っているかを確認することは、寝具を見直すきっかけになります。
特に確認したいのが、
- マットレスが硬すぎないか
- 柔らかすぎないか
- 寝返りをしにくく感じないか
- 厚さは使い方に合っているか
- 移動や収納がしやすいか
というポイントです。
「腰が気になるから硬いマットレスを選べばいい」と単純に考えるのではなく、自分の体格や寝姿勢、好みに合った寝心地かどうかを確認してみましょう。
腰が気になる人のマットレス選びでチェックしたい5つのポイント
マットレスを選ぶときは、次の5つを確認しておくと選びやすくなります。
| チェックポイント | 確認したいこと |
|---|---|
| 硬さ | 硬すぎ・柔らかすぎないか |
| 反発力 | 寝返りをするときの感覚 |
| 厚さ | 使用場所や使い方に合っているか |
| 寝返り | 自然に体を動かしやすいか |
| お手入れ・収納 | 移動・収納・カバーのお手入れがしやすいか |
ここから、それぞれ詳しく見ていきましょう。
硬さ｜硬すぎ・柔らかすぎないか
- 硬すぎるマットレスが合うとは限らない
- 柔らかすぎる寝心地が苦手な人もいる
- 体格や寝姿勢によって感じ方が変わる
- 「自分が心地よく眠れる硬さ」を考える
マットレス選びでまず確認したいのが「硬さ」です。
「腰が気になるなら硬めがいい」と思う人もいるかもしれませんが、硬ければいいというわけではありません。
硬すぎるマットレスでは、体に当たる部分の寝心地が気になることがあります。
一方、柔らかすぎるマットレスでは、体が沈み込むような感覚が気になる場合もあります。
大切なのは、硬さだけで判断せず、自分の体格や寝姿勢に合っているかを考えることです。
私はやわらかすぎるのが苦手です。
反発力｜寝返りのしやすさをチェック
- 高反発は反発力のある寝心地が特徴
- 寝返りをするときの感覚を確認する
- 「高反発なら誰にでも合う」とは限らない
- 今のマットレスで寝返りしにくく感じないか確認
マットレスを選ぶときは、硬さとあわせて「反発力」もチェックしましょう。
高反発タイプは、反発力のある寝心地が特徴です。
寝返りをするときの感覚を重視する人は、マットレスの反発力を確認してみるとよいでしょう。
ただし、高反発だから必ず自分に合うというわけではありません。
柔らかく包み込まれるような寝心地が好きな人と、しっかり反発する寝心地が好きな人では、好みが異なります。
身体に合う適度な反発力が理想てすよね。
厚さ｜薄型と厚めのマットレスの違い
- マットレスの厚さを確認する
- 床に直接敷くのかベッドで使うのかを考える
- 今使っている寝具との組み合わせも確認
- 薄型なら収納や移動のしやすさもチェック
マットレスを選ぶときは、厚さも確認しておきましょう。
厚さによって寝心地だけでなく、扱いやすさや収納のしやすさも変わります。
特に薄型マットレスの場合は、「どこで、どのように使うのか」を購入前に確認しておくことが大切です。
床に直接敷くのか、ベッドフレームの上で使うのか、今使っている敷布団やマットレスと組み合わせるのかなど、使用方法を確認しましょう。
敷く場所によって寝心地が変わるんですよね。
寝返りのしやすさ｜一晩使ったときの感覚も大切
- 寝返りするときに動きにくくないか
- 体が沈み込みすぎないか確認
- 反発力と寝心地のバランスを見る
- 自分の寝姿勢に合っているか考える
マットレスを選ぶときは、寝返りのしやすさも確認したいポイントです。
柔らかすぎるマットレスでは、体が沈み込むような感覚が気になる場合があります。
一方で、硬すぎるマットレスが快適とは限りません。
そのため、「硬い・柔らかい」だけで判断せず、自然に寝返りできる寝心地かどうかを考えて選ぶのがおすすめです。
寝返りする時に目が覚めたくないですよね。
お手入れ・収納のしやすさも確認
- マットレスの重量を確認
- 折りたたみできるかチェック
- 収納する場所があるか確認
- カバーを洗えるかもチェック
- 毎日の上げ下ろしが負担にならないか考える
毎日使うマットレスは、寝心地だけでなく扱いやすさも重要です。
例えば、
- 布団を毎日片付ける
- 部屋を広く使いたい
- マットレスを移動させることが多い
- 定期的に立てかけたい
という人なら、収納や移動のしやすさも確認しておきたいところです。
三つ折りタイプなら折りたたみやすいため、収納性を重視する人は候補に入れやすくなります。
軽い布団は干す時が楽なんですよね。
低反発と高反発、どちらを選べばいい？
マットレス選びで迷いやすいのが、低反発と高反発の違いです。
大まかに比較すると、次のような違いがあります。
| 低反発 | 高反発 | |
|---|---|---|
| 寝心地の傾向 | 沈み込むような感覚 | 反発を感じやすい |
| 好み | 包み込まれるような寝心地 | しっかりした反発感 |
| 確認したいポイント | 柔らかさ | 反発力・硬さ |
ただし、低反発・高反発という分類だけで寝心地が決まるわけではありません。
厚さや素材、構造などによっても違いがあるため、商品ごとのスペックを確認することが大切です。
低反発マットレスの特徴
低反発タイプは、体が沈み込むような柔らかい寝心地を好む人に選ばれることがあります。
「包み込まれるような寝心地が好き」という人は、低反発タイプを候補にしてもよいでしょう。
一方で、柔らかい寝心地が苦手な場合は、実際の硬さや反発感を確認してから選ぶことをおすすめします。
高反発マットレスの特徴
高反発タイプは、反発力のある寝心地が特徴です。
寝返りをするときの反発感を重視したい人や、柔らかく沈み込む寝心地が好みではない人は、高反発タイプを候補に入れてみてもよいでしょう。
ただし、高反発マットレスでも商品によって硬さや厚さは異なります。
「高反発」という言葉だけではなく、N数・厚さ・構造などのスペックも確認しましょう。
N（ニュートン）はマットレスの硬さを表す数値です。数値が大きいほど、一般的に硬めの寝心地になります。
どちらが合うかは寝心地や好みも確認
低反発と高反発のどちらが優れているということではありません。
マットレスは毎日使うものだからこそ、「自分はどんな寝心地が好きなのか」を考えて選ぶことが大切です。
今使っているマットレスが柔らかすぎると感じるなら高反発、柔らかく包み込まれるような寝心地が好みなら低反発など、現在の寝心地を基準に考えると選びやすくなります。
私はマットレスが柔らかすぎると腰が痛くなるタイプです。
三つ折りマットレスを選ぶメリット・デメリット
マットレスには、一枚タイプだけでなく三つ折りタイプもあります。
収納や移動のしやすさを重視するなら、三つ折りマットレスもチェックしてみましょう。
三つ折りマットレスのメリット
- 折りたたんで収納しやすい
- 移動させやすい
- 部屋を広く使いやすい
- 立てかけやすい
三つ折りタイプの大きなメリットは、扱いやすさです。
マットレスを使わないときに折りたたんだり、移動させたりしやすいため、部屋を広く使いたい人にも便利です。
特に、毎日マットレスを片付けたい人は、三つ折りタイプを候補にしてみるとよいですよ。
三つ折りマットレスのデメリット
- 折り目がある
- 一枚タイプとは寝心地が異なる場合がある
- 折りたたんだときのサイズも確認が必要
三つ折りタイプは便利な一方、折り目があるため、一枚タイプとは寝心地の感覚が異なる場合があります。
購入前には、
- 折り目の位置
- 厚さ
- サイズ
- 使用する場所
などを確認しておきましょう。
腰が気になる人に向いているマットレスはどれ？
ここまで紹介したポイントを踏まえて、高反発・三つ折りタイプを探している人がチェックしたいのがグースリーマットレスです。
グースリーマットレスは、公式情報で硬さ175N、厚さ6cm、3つ折りなどの仕様が確認できます。
グースリーマットレスの主な特徴
【腰の辛さでお悩みの方へ】創業36年老舗メーカーが開発した高反発マットレス
- 高反発タイプ
- 硬さは175N
- 厚さは6cm
- 3つ折りタイプ
- シングルは約4.2kg
- カバーは洗濯可能
グースリーマットレスは、高反発の寝心地と3つ折りの扱いやすさを特徴とするマットレスです。
公式情報では、独自の「ブリーズフロー構造」についても紹介されています。
「柔らかすぎる寝心地より、反発力のあるタイプを選びたい」という人は、候補のひとつとしてチェックしてみてくださいね。
グースリーマットレスの硬さは175N
グースリーマットレスの硬さは175Nです。
N（ニュートン）は、ウレタンフォームなどの硬さを表す数値として使われます。
ただし、N数だけで「自分に合う・合わない」が決まるわけではありません。
体格や寝姿勢、好みなどによって感じ方が異なるため、175Nという数字だけで判断せず、商品の特徴を総合的に確認しましょう。
グースリーマットレスは厚さ6cm
グースリーマットレスの厚さは6cmです。
薄型のマットレスを探している人は、候補のひとつとして検討できます。
ただし、購入前には「床に直接使うのか」「ベッドで使うのか」など、実際の使用方法も確認してみてくださいね。
3つ折りで収納しやすい
グースリーマットレスは3つ折りタイプなので、折りたたんで収納できます。
「マットレスを出しっぱなしにしたくない」
「部屋を広く使いたい」
という人にとって、3つ折りという形状はチェックしたいポイントです。
また、シングルサイズの重量は約4.2kgとされています。
マットレスの重量も確認しながら、毎日の収納や移動が負担にならないか考えてみましょう。
マットレスの重量も確認しながら、毎日の収納や移動が負担にならないかチェックしてみてください。
カバーを洗濯できる
グースリーマットレスは、カバーを洗濯できることも特徴です。
毎日使う寝具なので、カバーのお手入れができるかどうかは購入前に確認しておきたいポイントです。
なお、マットレス本体を洗濯できるわけではないので、この点は間違えないようにしましょう。
グースリーマットレスの特徴を詳しく見てみる
「高反発のマットレスを探している」「3つ折りで収納しやすいタイプがいい」という人は、グースリーマットレスの仕様をチェックしてみてください。
175Nの高反発タイプで、厚さは6cm。3つ折りなので、収納や移動のしやすさを重視したい人にも検討しやすいマットレスです。
各ショップの口コミレビューも見てみる
グースリーマットレスはこんな人におすすめ
【腰の辛さでお悩みの方へ】創業36年老舗メーカーが開発した高反発マットレス
ここまでの特徴をまとめると、グースリーマットレスは次のような人に向いています。
こんな人におすすめです。
特に、「高反発」と「3つ折り」の両方を重視したい人は、商品仕様を詳しく確認してみるとよいでしょう。
自分に合いそう？公式販売ページをチェック
「高反発が好み」「3つ折りで扱いやすいマットレスを探している」という人は、グースリーマットレスのサイズや価格、詳しい仕様を確認してみましょう。
最新価格とセール情報を見てみる
グースリーマットレスが合わない可能性がある人
一方で、次のような人は購入前に寝心地をよく確認することをおすすめします。
マットレスは人によって感じ方が異なります。
「高反発だから」「175Nだから」というスペックだけで決めず、自分が求めている寝心地と商品の特徴が合っているかを確認しましょう。
グースリーマットレスのサイズ・価格
2026年10月に確認した販売ページでは、グースリーマットレスは以下のサイズ・価格で販売されています。
| サイズ | サイズ | 価格 |
|---|---|---|
| シングル | 約97×201cm | 38,000円 |
| セミダブル | 約120×201cm | 48,000円 |
| ダブル | 約140×201cm | 58,000円 |
※価格は2026年10月確認時点です。最新の価格・販売条件は購入前に公式販売ページでご確認ください。
朝起きると腰が気になる人のマットレス選びQ&A
Q. 朝起きると腰が気になる場合、硬いマットレスを選べばいい？
必ずしも硬いマットレスが合うとは限りません。
硬すぎても柔らかすぎても寝心地が気になる場合があるため、硬さ・反発力・寝返りのしやすさなどを総合的に確認することが大切です。
Q. 高反発と低反発はどちらがおすすめ？
どちらが優れているということではありません。
反発力のある寝心地が好みなら高反発、柔らかく包み込まれるような寝心地が好みなら低反発など、自分の好みから選ぶとよいでしょう。
Q. 三つ折りマットレスは使いやすい？
三つ折りタイプは、折りたたんで収納・移動しやすいことがメリットです。
一方で、折り目があるため、一枚タイプとは寝心地が異なる場合があります。
購入前に、収納性と寝心地の両方を確認しましょう。
Q. グースリーマットレスの硬さは？
グースリーマットレスの硬さは175Nです。
高反発タイプを探している人は、候補のひとつとしてチェックできます。
ただし、N数だけで寝心地が決まるわけではないため、厚さや形状などもあわせて確認しましょう。
マットレスを選ぶときは、硬さや反発力だけでなく、実際に使った人の口コミも参考にしたいですよね。
硬めの寝心地が特徴の「ブルーボックス マットレス Z1コイシ」が気になる方は、口コミや評判、価格、100日間の無料トライアルについてもチェックしてみてください。
朝起きると腰が気になる人のマットレス選びまとめ
朝起きたときに腰まわりが気になる場合は、まず今使っているマットレスの寝心地を確認してみましょう。
マットレスを選ぶときは、
- 硬さ
- 反発力
- 厚さ
- 寝返りのしやすさ
- お手入れ・収納のしやすさ
の5つをチェックするのがおすすめです。
特に「硬いマットレスならいい」「高反発なら必ず合う」と決めつけるのではなく、自分の体格・寝姿勢・好みに合っているかを考えることが大切です。
高反発タイプや3つ折りタイプを探しているなら、175N・厚さ6cm・3つ折りのグースリーマットレスも候補のひとつ。
朝の寝心地が気になってマットレスの買い替えを考えているなら、まずは自分に必要な条件を整理して、無理なく使い続けられる一枚を選んでみてください。
高反発三つ折りのマットレスの詳細をチェック
朝起きたときの寝心地が気になってマットレスの買い替えを考えているなら、硬さや反発力だけでなく、厚さや収納のしやすさも確認しておきたいところです。
グースリーマットレスは、175N・厚さ6cm・3つ折りという特徴があります。
自分の求めている条件に合っているか、公式販売ページで詳しい仕様を確認してみてください。
最新価格とセール情報を見てみる
